Un buen enganche entre usted y su terapeuta es crucial para su experiencia y el éxito. No hay un criterio establecido que describa la mejor elección de acuerdo a circunstancias específicas, la personalidad y preferencias de la personas. Al usted buscar a profesionales de la conducta en nuestro Directorio especializado de terapeutas, mantenga los siguientes elementos en cuenta, y nosotros le ayudaremos a encontrar un profesional adecuado para su necesidad.

Ubicación:

La proximidad del profesional es más importante de lo que usted piensa. Si su terapeuta está demasiado lejos, es posible que usted no se encuentre tan comprometido con el proceso: "No podré ir a mi cita de hoy porque es demasiado lejos ..." La ubicación no debe convertirse en un obstáculo. Si no hay terapeutas en su sector o provincia, pruebe con los de un sector más cercano.

Nivel de confort:

Como en el perfil de los terapeutas registrados hay una foto de este, pregúntese si usted cree que puede abrirse o sentirse cómodo(a) con a él(ella). ¿Se siente mejor con un hombre o una mujer terapeuta? ¿Prefiere el que habla un idioma distinto del español?

Buscar por área:

Busque un profesional que ha tratado a personas con problemas similares a los que usted se enfrenta. A menudo, un terapeuta se centra en cuestiones concretas, como los trastornos de la alimentación, disfunción sexual, o trastornos del estado de ánimo. Al utilizar nuestra búsqueda avanzada usted puede encontrar terapeutas que se especializan en estas áreas. Averigüe qué tipo de tratamiento emplea el terapeuta.

A veces, un terapeuta trabaja en estrecha relación con determinadas poblaciones, como los adolescentes, las parejas homosexuales, o personas de especial religiosos. 

Consejos básicos:

En nuestro Directorio todos los profesionales están entrenados y con licencia. Sin embargo, para descifrar las credenciales y diferenciar los psicólogos y psiquiatras de terapeutas familiares y trabajadores sociales, consulte nuestro glosario en los enlaces de arriba.

Los métodos:

Los terapeutas tienen diferentes métodos y orientaciones. Todos pueden ser eficaces, pero puede encontrar uno u otro particular atractivo. Si desea obtener más información acerca de métodos de terapia, consulta nuestra página de tipos de tratamiento.

En su primera visita al directorio:

Pregúntese: "¿Acaso hago clic en...?" ¿Siento una conexión? ¿Qué debo hacer respecto a esta persona? "Para usted entrar en contacto con un terapeuta, usted necesita sentirse seguro y cómodo. Si no se siente bien, pase al siguiente profesional.

Compartir Valores:

Algo a considerar durante su visita inicial, es si el terapeuta comparte sus valores y creencias. Usted está construyendo una relación, y esto es una base importante en la misma. Si lucha con un compañero en una relación de pareja que ha traído a la terapia, por ejemplo, sin duda que desea saber cómo se siente el terapeuta acerca de la convivencia antes del matrimonio.

Demasiado Ansioso(a):

Un(a) terapeuta no debe estar demasiado ansioso por complacerle. A pesar de que desea una relación con un terapeuta, usted no quiere que alguien que nunca le rete. Si usted sufre de problemas de autoestima, por ejemplo, no hay ayuda si el terapeuta no hace nada más que halagarle. Mejorar su salud mental es un trabajo duro, y usted necesita un(a) terapeuta que facilite su labor.

Sobre los costos:

Cuando decida trabajar con un(a) terapeuta, deberá llegar a un acuerdo con el(ella) sobre una tasa. Si lo desea, puede solicitar información sobre si el terapeuta ofrece una escala móvil de tarifas flexibles y horario ajustado a sus necesidades o ingresos.