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 La terapia es el tratamiento de problemas interpersonales en la vida. Se trata de hablar con un profesional capacitado sobre condiciones que van desde la depresión y la ansiedad a la relación de los conflictos y frustraciones sobre una carrera. La terapia proporciona maneras de expresar sentimientos, comprender los patrones de pensamiento, ganar perspectiva sobre los acontecimientos pasados y actuales en las relaciones, establecer metas, y clarificar sus sueños para el futuro. La terapia puede aliviar el dolor y el sufrimiento y añadir un significado a su vida. Los(as) Terapeutas emplean una serie de técnicas y métodos, algunos adaptados a determinados problemas de salud mental y algunos que se pueden aplicar a clientes que tratan una variedad de cuestiones. Todos los(as) terapeutas tratan de aumentar la salud mental de sus clientes y de actuar como de manera confidencial y con escucha activa.
Sigmund Freud desarrolló la primera escuela de psicoterapia en el año 1900. Con el fin de aprovechar sus conflictos inconscientes, sus pacientes se animaron a hablar libremente acerca de lo que estaba en sus mentes. Muchos(as) psicólogos(as) y los(as) médicos se basan en las teorías de Freud para desarrollar otros métodos de terapia de habla, cada uno reflejando diferentes puntos de vista de la naturaleza humana. Hoy en día, muchos(as) terapeutas adoptan un enfoque ecléctico, pero entre los métodos más comunes están la terapia psicodinámica y la terapia cognitivo-conductual. La psicoterapia es una versión modernizada de las técnicas de Freud, con un enfoque en el conocimiento de los patrones de comportamiento y la relación entre el terapeuta y el paciente. La terapia cognitivo-conductual se centra en el reto de los pacientes de transformar sus creencias y pensamientos, que a la vez transformarían las emociones y la conducta.
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