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Cómo evitar los ataques de hambre

Sientes ansiedad todo el tiempo, y por ende, te vienen unas ganas locas de comer a todas horas. La balanza y tus pantalones te lo hacen notar; además, lo que consumes no es muy bueno para tu salud: chocolate, fritos, harinas... Evitar los ataques de hambre de alguna manera es casi una necesidad para ti. Hoy te enseñamos cómo hacerlo y llevar así una vida más sana. 

Qué tener en cuenta para...
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7 Señales claras de que no eres saludable

A menudo somos culpables de creer que damos una imagen de buena salud, ya que no tenemos signos reales de que nada malo está pasando dentro de nuestro cuerpo. Sin embargo, esto no tiene por qué ser cierto, ya que hay en realidad una serie de...

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